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    Le Sauna

 

Dans un sauna infra-rouge, vous bénéficiez d'un bain de chaleur à une température de 40 à 60°C car à la différence d'un sauna traditionnel, c'est le rayonnement qui réchauffe le corps et non pas l'air ambient.

Le sauna contribue à une meilleure qualité de vie, ses bienfaits ne manquent pas :

- stimulation de la circulation sanguine et élimination des toxines

- renforcement de l'immunité

- action sur les articulations et soulagement des douleurs musculaires

- préparation à l'effort musculaire et soutien à la récupération

* Sous certaines conditions, le sauna peut être déconseillé : maladies du cœur, inflammation,... Demandez conseil à un professionnel de santé.

La séance

Une séance en cabine dure environ 30 minutes.

La température à l'intérieur de la cabine est de 40 à 60°C.

Lorsque la session est terminée, vous prenez une douche tiède ou chaude puis vous prenez un moment de repos. Vous restez détendu et buvez de l'eau ou du thé pour réhydrater le corps.

La formule mixte:

La séance de sauna est précédée d'une séance d'une heure de shiatsu ou d'un type de massage au choix.

Prévoir deux heures au total. Serviettes et thé fournis.

La formule Duo :

Pour deux personnes.

Une personne est en séance de shiatsu ou d'un type de massage au choix pendant que la deuxième personne est au sauna, puis on inverse.

Prévoir deux heures au total. Serviettes et thé fournis

 

La cabine

La cabine infrarouge est conçue en cèdre rouge, bois noble respectant la charte FSC et provenant d'exploitations en accord avec le développement durable, pour une gestion pérenne des forêts.

Elle est équipée de six émetteurs quartz et magnésium qui diffusent des rayons infra rouges sur le spectre complet (courts IR-A, moyens IR-B et longs IR-C). La chaleur agit en douceur et en surface ou en profondeur sur le derme, l'épiderme ou en sous-cutané.